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Conjunto de ejercicios físicos en los que se entrena los músculos, la resistencia, la flexibilidad y el control de la respiración y de la mente. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo atlético y armónico con los muslos definidos y un abdomen plano.
Conjunto de ejercicios físicos en los que se entrena los músculos, la resistencia, la flexibilidad y el control de la respiración y de la mente. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo atlético y armónico con los muslos definidos y un abdomen plano.
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