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Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Los movimientos realizados en la clase son de gimnasia, halterofilia, atletismo, de entre las cuales se seleccionan técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos.
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Los movimientos realizados en la clase son de gimnasia, halterofilia, atletismo, de entre las cuales se seleccionan técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos.
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